CURSOS
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    ▼
    • 01 PARA EMPEZAR ES MUY IMPORTANTE SABER
      ▼
      • 01.1 ES IMPRESCINDIBLE SABER
      • 01.2 EL IMPACTO
      • 01.3 EL IMPACTO 2
      • 01.4 A TENER ENCUENTA …
    • 02 LA BASE
      ▼
      • 02.1 LA BASE
      • 02.2 CÓMO DEBE SER LA BASE
      • 02.3 DISEÑO DE LA VOZ
      • 02.4 LA RESPIRACIÓN DEPORTIVA
    • 03 LOS PUNTOS
      ▼
      • 03.1 PUNTOS DE SUJECIÓN D…
      • 03.2 EL PUNTO DE CRUCE
      • 03.3 PUNTO DE EQUILIBRIO/PUNTO DE GRAVEDAD
      • 03.4 PUNTOS A B C
    • 04 LA VISTA
      ▼
      • 04.1 PRIMERO LES ACONSEJO
      • 04.2 LA VISIÓN PERIFÉRICA
      • 04.3 LA VISIÓN MONOCULAR
      • 04.4 LA VISIÓN BINOCULAR
      • 04.5 DE INTERÉS
    • 05 COMO DISPARAR CON LOS 2 OJOS ABIERTOS
      ▼
      • 05.1 EN TODAS LAS MODALIDADES …
      • 05.2 EL PORQUE Y DEMOSTRACIÓN
      • 05.3 COMO CONSEGUIR DISPARAR CON LOS 2 OJOS…
      • 05.4 AL DISPARAR CON LOS 2 OJOS ABIERTOS
    • 06 DOMINANCIA OCULAR
      ▼
      • 06.1 DOMINANCIA OCULAR
      • 06.2 COMO AVERIGUAR CUAL ES SU OJO DOMINANTE
      • 06.3 DOMINANCIA OCULAR CRUZADA
      • 06.4 SOLUCIONES AL OJO DIRECTOR CRUZADO
    • 07 LA ATENCIÓN
      ▼
      • 07.1 LA ATENCIÓN VISUAL
      • 07.2 DIFERENCIA ENTRE MIRAR Y …
      • 07.3 AJUSTAMOS EL TAMAÑO DE LA ATENCIÓN
      • 07.4 LA FOCALIZACIÓN
      • 07.5 LA VISUALIZACIÓN DEL MOVIMIENTO
      • 07.6 LA ATENCIÓN AUDITIVA
    • 08 POSICIONES 1ª PARTE
      ▼
      • 08.1 POSICIÓN DE LOS PIES
      • 08.2 POSICIÓN DE LAS RODILLAS
      • 08.3 POSICIÓN DE LAS PIERNAS
      • 08.4 POSICIÓN DE LAS MANOS
      • 08.5 POSICIÓN DE LOS DEDOS
    • 09 POSICIONES 2ª PARTE
      ▼
      • 09.1 POSICIÓN DE BRAZOS Y CODOS
      • 09.2 POSICION DE LOS HOMPROS
      • 09.3 POSICIÓN DE LA CABEZA
      • 09.4 INCLINACIÓN DEL CUERPO
      • 09.5 POSICIÓN DE LA ESCOPETA EN EL HOMBRO
    • 10 LAS FUERZAS/LAS TENSIONES
      ▼
      • 10.1 EN LA PIERNAS
      • 10.2 CON LAS RODILLAS
      • 10.3 LAS FUERZAS EN LAS BRAZOS Y MANOS
      • 10.4 EN EL DEDO ÍNDICE
      • 10.5 LAS FUERZAS AL ENCARAR
    • 11 LOS ENCARES
      ▼
      • 11.1 IMPRESCINDIBLE ANTES DE ENCARAR
      • 11.2 EL PRE ENCARE
      • 11.3 EL ENCARE DIRECTO
      • 11.4 EL ENCARE INDIRECTO
      • 11.5 EL ENCARE CON ESPERA
      • 11.6 RESPECTO A …
    • 12 EL GIRO CORPORAL
      ▼
      • 12.1 EL GIRO CORPORAL
      • 12.2 POSIBLEMENTE LA PARTE MÁS IMPORTANTE
      • 12.3 EL SWING
      • 12.4 LA IMPORTANCIA DE LAS RODILLAS EN EL GIRO
      • 12.5 OTROS GIROS
    • 13 LAS TÉCNICAS
      ▼
      • 13.1 LA GUARDIA
      • 13.2 LA ESPERA
      • 13.3 LA BANDA
      • 13.4 MIS TÉCNICAS
      • 13.5 OTRAS TÉCNICAS
    • 14 COMO ROMPER 1ª
      ▼
      • 14.1 LA IMPORTANCIA PRIMERO
      • 14.2 LOS CENTRALES
      • 14.3 LOS ÁNGULADOS
      • 14.4 LOS TRANSVERSALES
    • 15 COMO ROMPER 2ª
      ▼
      • 15.1 LOS ENTRANTES
      • 15.2 EL CONEJO
      • 15.3 LOS PALTOS DESCENDIENTES
      • 15.4 LOS NOVERTS
    • 16 DONDE APUNTAR EN FOSO UNIVERSAL
      ▼
      • 16.1 PUESTO Nª 1
      • 16.2 PUESTO Nª 2
      • 16.3 PUESTO Nª 3
      • 16.4 PUESTO Nª 4
      • 16.5 PUESTO Nª 5
    • 17 COLOCACIÓN EN EL PUESTO EN F.U.
      ▼
      • 17.1 PUESTO Nª 1
      • 17.2 PUESTO Nª 2
      • 17.3 PUESTO Nª 3
      • 17.4 PUESTO Nª 4
      • 17.5 PUESTO Nª 5
    • 18 LOS TIEMPOS
      ▼
      • 18.1 TIEMPO DE REACCIÓN
      • 18.2 TIEMPOS DE ENCARE
      • 18.3 TIEMPOS DE DISPARO
      • 18.4 LAS ESCUELAS DE TIEMPO DE TIRO
      • 18.5 TAMBIÉN DEBERÍAS SABER
    • 19 LAS RUTINAS
      ▼
      • 19.1 LAS RUTINAS
      • 19.2 ¿ES IMPORTANTES ESTABLECER RUTINAS?
      • 19.3 LAS RUTINAS FÍSICAS
      • 19.4 LAS RUTINAS MENTALES
      • 19.5 LAS RUTINAS DURANTE LA SERIE
    • 20 LAS PLANIFICACIONES
      ▼
      • 20.1 PLANIFICAR ES…
      • 20.2 PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA
      • 20.3 ¿PERJUDICA MODIFICAR UNA PLANIFICACIÓN?
      • 20.4 LOS CICLOS DE TIEMPO
      • 20.5 UNA BUENA PLANIFICACIÓN
    • 21 LOS ENTRENAMIENTOS
      ▼
      • 21.1 EN CASA
      • 21.2 EN EL CAMPO DE TIRO
      • 21.3 LA PREPARACIÓN FÍSICA
      • 21.4 LOS ENTRENAMIENTOS OFICIALES
      • 21.5 EL PRECALENTAMIENTO
    • 22 LA COMPETICIÓN
      ▼
      • 22.1 A TENER EN CUENTA
      • 22.2 ANTES DE LA COMPETICIÓN
      • 22.3 DURANTE LA COMPETICIÓN
      • 22.4 AL FINALIZAR LA COMPETICIÓN
      • 22.5 EL DÍA DESPUÉS DE LA COMPETICIÓN
    • 23 LAS METAS
      ▼
      • 23.1 LAS METAS
      • 23.2 METAS DE TIEMPO
      • 23.3 METAS DE DIFICULTAD
      • 23.4 METAS DE …
      • 23.5 EFECTUAR ESTRATEGIAS
    • 24 LAS ZONAS
      ▼
      • 24.1 LA ZONA DE RELAX
      • 24.2 LA ZONA DE CONFORD
      • 24.3 LA ZONA DE ACTIVACIÓN
      • 24.4 LA ZONA DE PREPARACIÓN Y DISPARO
      • 24.5 LA ZONA DE ESPERA
    • 25 LOS FALLOS
      ▼
      • 25.1 EL CERO
      • 25.2 LOS GRUPOS
      • 25.3 LOS GRUPOS
      • 25.4 EL PATRÓN
      • 25.5 LAS GANAS DE TERMINAR LA SERIE
    • 26 LA MENTE
      ▼
      • 26.1 LA MENTE CONSCIENTE
      • 26.2 LA MENTE SUBCONSCIENTE
      • 26.3 LA MENTE INCOSNCIENTE
      • 26.4 ¿QUE NECESITA EL CEREBRO?
      • 26.5 LA BIBLIOTECA MENTAL
    • 27 FÁCIL MEMORIZACIÓN DE LOS ESQUEMAS
      ▼
      • 27.1 LOS ESQUEMAS CON ARCOIRIS
      • 27.2 EL ARCOIRIS GRANDE Y EL AVIÓN
      • 27.3 EL ARCOIRIS PEQUEÑO
      • 27.4 LA PREVISUALIZACIÓN
      • 27.5 ORDEN DE PREVISUALIZACIÓN
    • 28 ¿ES MEJOR SABER LA DIRECCIÓN?
      ▼
      • 28.1 ¿ES MEJOR SABER LA DIRECCIÓN?
      • 28.2 LA PREVISUALIZACIÓN/VISUALIZACIÓN
      • 28.3 ORDEN DE PREVISUALIZACIÓN
      • 28.4 ¿POR QUÉ ESTE ORDEN DE …
    • 29 LAS CREENCIAS
      ▼
      • 29.1 LAS CREENCIAS
      • 29.2 LA ACTITUD COMPETITIVA
      • 29.3 DIFERENCIA ENTRE SER MEJOR
      • 29.4 MENTALIDAD COMPETITIVA
      • 29.5 LA GLORIA
    • 30 LOS ENTRENAMIENTOS MENTALES
      ▼
      • 30.1 ENTRENAR NUESTRA MENTE
      • 30.2 ENTRENAMIENTO MENTAL DE
      • 30.3 CUÁNTO …
      • 30.4 ¿QUÉ DEBEMOS ENTRENAR?
      • 30.5 COMO ENTRENAR NUESTRA MENTE
    • 31 LA ATENCIÓN 1ª PARTE
      ▼
      • 31.1 LA ATENCIÓN/CONCENTRACIÓN
      • 31.2 COMO DEBE SER LA ATENCIÓN
      • 31.3 AJUSTAR EL TAMAÑO …
      • 31.4 COMO TRABAJAR …
      • 31.5 CUÁNDO PRESTAR LA ATENCIÓN
    • 32 LA ATENCIÓN 2ª PARTE
      ▼
      • 32.1 DURACIÓN DE LA ATENCIÓN
      • 32.2 QUE PENSAR AL PRESTAR LA ATENCIÓN
      • 32.3 QUE BUSCO AL PRESTAR LA ATENCIÓN
      • 32.4 DONDE PONER LA VISTA
      • 32.5 LA ATENCIÓN FOCALIZADA
    • 33 FUNDAMENTAL PARA EL ÉXITO
      ▼
      • 33.1 LA MOTIVACIÓN
      • 33.2 LA AUTOESTIMA
      • 33.3 LA AUTOCONFIANZA
      • 33.4 PARA LLEGAR A LA CIMA EN TRAP
      • 33.5 LA CONSTANCIA/LA PERSEVERANCIA
    • 34 LA CONCENTRACIÓN
      ▼
      • 34.1 LA ATENCIÓN/CONCENTRACIÓN
      • 34.2 LA CONCENTRACIÓN SOSTENIDA
      • 34.3 ¿CÚANTO DURA?
      • 34.4 LA IMPORTANCIA …
      • 34.5 LA ZONA CONCENTRACIÓN MÁXIMA
    • 35 EL SUBCONCIENTE 1ª PARTE
      ▼
      • 35.1 LA MENTE SUBCONSCIENTE
      • 35.2 CÚANDO DAR ÓRDENES AL SUBCONSCIENTE
      • 35.3 COMO DAR ÓRDENES AL SUBCONSCIENTE
      • 35.4 QUE NECESITA EL SUBCONSCIENTE PARA …
      • 35.5 VIVE EL …
    • 36 EL SUBCONCIENTE 2ª PARTE
      ▼
      • 36.1 ¿QUE CONTROLA EL SUBCONSCIENTE?
      • 36.2 COMPARACIONES DEL CONSIENTE …
      • 36.3 COMO PROGRAMAR TU SUBCONCIENTE
      • 36.4 EL 98% DE NUESTRO
      • 36.5 ANÉCDOTA DE SKEET
    • 37 DURANTE LAS SERIES
      ▼
      • 37.1 LA PROGRAMACIÓN MENTAL
      • 37.2 EL AUTO DIÁLOGO
      • 37.3 QUÉ ES LA I.E.
      • 37.4 LA CAPACIDAD DE …
      • 37.5 EL MEJOR TIRADOR DE TODOS LOS TIEMPOS
    • 38 SOLUCIONES MENTALES 1ª PARTE
      ▼
      • 38.1 DETECTAR
      • 38.2 METAS CORTAS
      • 38.3 COMO DESCANSAR LAS TENSIONES
      • 38.4 COMO ELIMINAR LOS PENSAMIENTOS INDESEADOS
      • 38.5 LOS COMODINES MENTALES
    • 39 SOLUCIONES MENTALES 2ª PARTE
      ▼
      • 39.1 COMO ELIMINAR LOS NERVIOS
      • 39.2 COMO DESCANSAR LA VISTA
      • 39.3 EJEMPLO EMPEZAR
      • 39.4 LA MEJOR HERRAMIENTA
      • 39.5 OTRA SOLUCIÓN MENTAL ES …
    • 40 SOLUCIONES MENTALES 3ª PARTE
      ▼
      • 40.1 COMO SUPERAR CUALQUIER OBSTÁCULO
      • 40.2 LA IMPORTACIA DE LA I.E.
      • 40.3 SOLUCIÓN MENTAL
      • 40.4 LA PRESIÓN MENTAL
      • 40.5 LA DESMOTIVACIÓN
    • 41 DISEÑO DE UNA SERIE PASO A PASO 1ª PARTE
      ▼
      • 41.1 ANTES DE EMPEZAR MI SERIE DEBERÍAN
      • 41.2 MEDIA HORA ANTES DE MI SERIE
      • 41.3 EL PRECALENTAMIENTO VISUALIZANDO
      • 41.4 UNOS 20 MINUTOS ANTES DE LA SERIE
      • 41.5 AL FINALIZAR LA SERIE ANTERIOR
    • 42 DISEÑO DEUNA SERIE 2ª PARTE
      ▼
      • 42.1 SI EMPEZABA EN EL PUESTO UNO
      • 42.2 EN LA ZONA DE CONFORT
      • 42.3 EN LA ZONA DE ACTIVACIÓN
      • 42.4 EN LA ZONA DE PREPARACIÓN Y DISPARO
      • 42.5 UNA VEZ EFECTUADO EL DISPARO
    • 43 DISEÑO DE UNA SERIE 3ª PARTE
      ▼
      • 43.1 CUANDO LLEGABA A LA ZONA DE ESPERA
      • 43.2 UNA VEZ HAYA DISPARADO EL 2º
      • 43.4 AL FINALIZAR LA SERIE
      • 43.3 EL PUESTO MAS DIFÍCIL
    • 44 EL CONTROL DEL SABER 1ª PARTE
      ▼
      • 44.1 SABER ESTAR EN
      • 44.2 TIENES QUE SABER …
      • 44.3 TENEMOS QUE SABER SUPERAR
      • 44.4 LA IMPORTANCIA DEL SABER …
      • 44.5 SABER EN …
    • 45 EL CONTROL DEL SABER 2ª PARTE
      ▼
      • 45.1 EL SABER QUE TODO…
      • 45.2 EL CONTROL DE LAS …
      • 45.3 EJEMPLO DEL SABER
      • 45.4 TENEMOS QUE SABER ACEPTAR …
    • 46 LA IMPORTANCIA LOS DESCANSOS
      ▼
      • 46.1 LOS DESCANSOS EN LA ZONA DE RELAX
      • 46.2 EN LA ZONA DE CONFORD
      • 46.3 LOS DESCANSOS EN EL HOTEL O EN CASA
      • 46.4 LOS DESCANSOS AL FINALIZAR LA TEMPORADA
      • 46.5 LOS DESCANSOS POR EL
    • 47 PARA GANAR 1ª PARTE
      ▼
      • 47.1 PARA GANAR
      • 47.2 TIENES QUE …
      • 47.3 LOS ADVERSARIOS
      • 47.4 PARA GANAR ES IMPORTANTE
    • 48 PARA GANAR 2ª PARTE
      ▼
      • 48.1 PARA PODER GANAR
      • 48.2 PARA GANAR ES IMPRESCINDIBLE
      • 48.3 SI ESTAS EN UN EQUIPO
      • 48.4 SOLO UN ENTRENADOR
    • 49 COMO GANAR 1ª PARTE
      ▼
      • 49.1 LAS ESTADÍSTICAS DE …
      • 49.2 GANA DESDE …
      • 49.3 PARA GANAR Y SER EL MEJOR EN FOSO OLÍMPICO
      • 49.4 MI OBJETIVO PRINCIPAL Y EL …
    • 50 COMO GANAR 2ª PARTE
      ▼
      • 50.1 COMO GANAR EN LAS COMPETICIONES
      • 50.2 COMO GANAR EN LOS DESEMPATES
      • 50.3 COMO GANAR EN LOS SHOOT-OFF
      • 50.4 COMO GANAR EN LAS FINALES
  • CONTACTO
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  • IMPRESCINDIBLE SABER

    4

      • 01.1 ES IMPRESCINDIBLE SABER

        1

      • 01.2 EL IMPACTO

        1

      • 01.3 EL IMPACTO 2

        1

      • 01.4 A TENER ENCUENTA

        1

  • LA BASE

    7

      • 02.1 LA BASE

        1

      • 02.2 CÓMO DEBE SER LA BASE

        2

      • 02.3 DISEÑO DE LA VOZ

        3

      • 02.4 LA RESPIRACIÓN DEPORTIVA

        1

  • LOS PUNTOS

    4

      • 03.1 PUNTOS DE SUJECIÓN D…

        1

      • 03.2 EL PUNTO DE CRUCE

        1

      • 03.3 PUNTO DE EQUILIBRIO

        1

      • 03.4 PUNTOS A B C

        1

  • LA VISTA

    6

      • 04.1 PRIMERO LES ACONSEJO

        1

      • 04.2 LA VISIÓN PERIFÉRICA

        3

      • 04.3 LA VISIÓN MONOCULAR

        1

      • 04.4 LA VISIÓN BINOCULAR

        1

      • 04.5 DE INTERÉS

        0

  • DISPARAR CON LOS 2 OJOS …

    4

      • 05.1 EN TODAS LAS MODALIDADES …

        1

      • 05.2 EL PORQUE Y DEMOSTRACIÓN

        1

      • 05.3 CONSEGUIR DISPARAR CON LOS 2 …

        1

      • 05.4 AL DISPARAR CON LOS 2 OJOS …

        1

  • DOMINANCIA OCULAR

    6

      • 06.1 DOMINANCIA OCULAR

        1

      • 06.2 SU OJO DOMINANTE

        1

      • 06.3 DOMINANCIA OCULAR CRUZADA

        3

      • 06.4 SOLUCIONES AL OJO DIRECTOR …

        1

  • LA ATENCIÓN

    8

      • 07.1 LA ATENCIÓN VISUAL

        1

      • 07.2 DIFERENCIA ENTRE MIRAR Y …

        1

      • 07.3 AJUSTAMOS EL TAMAÑO DE LA …

        1

      • 07.4 LA FOCALIZACIÓN

        1

      • 07.5 LA VISUALIZACIÓN DEL MOVIMIENTO

        3

      • 07.6 LA ATENCIÓN AUDITIVA

        1

  • POSICIONES 1ª PARTE

    13

      • 08.1 POSICIÓN DE LOS PIES

        4

      • 08.2 POSICIÓN DE LAS RODILLAS

        1

      • 08.3 POSICIÓN DE LAS PIERNAS

        0

      • 08.4 POSICIÓN DE LAS MANOS

        3

      • 08.5 POSICIÓN DE LOS DEDOS

        5

  • POSICIONES 2ª PARTE

    5

      • 09.1 POSICIÓN DE BRAZOS Y CODOS

        1

      • 09.2 POSICION DE LOS HOMPROS

        0

      • 09.3 POSICIÓN DE LA CABEZA

        3

      • 09.4 INCLINACIÓN DEL CUERPO

        0

      • 09.5 POSICIÓN DE LA ESCOPETA EN EL HOMBRO

        1

  • LAS FUERZAS/LAS TENSIONES

    8

      • 10.1 EN LA PIERNAS

        1

      • 10.2 CON LAS RODILLAS

        0

      • 10.3 LAS FUERZAS EN LAS BRAZOS Y MANOS

        3

      • 10.4 EN EL DEDO ÍNDICE

        1

      • 10.5 LAS FUERZAS AL ENCARAR

        3

  • LOS ENCARES

    37

      • 11.1 IMPRESCINDIBLE ANTES DE ENCARAR

        1

      • 11.2 EL PRE ENCARE

        1

      • 11.3 EL ENCARE DIRECTO

        4

      • 11.4 EL ENCARE INDIRECTO

        1

      • 11.5 EL ENCARE CON ESPERA

        1

      • 11.6 RESPECTO A …

        13

  • EL GIRO CORPORAL

    13

      • 12.2 POSIBLEMENTE LA

        5

      • 12.2 POSIBLEMENTE LA

        0

      • 12.3 EL SWING

        4

      • 12.4 LA IMPORTANCIA DE LAS RODILLAS …

        2

      • 12.5 OTROS GIROS

        2

  • LAS TÉCNICAS

    23

      • 13.1 LA GUARDIA

        2

      • 13.2 LA ESPERA

        1

      • 13.3 LA BANDA

        6

      • 13.4 MIS TÉCNICAS

        1

      • 13.5 OTRAS TÉCNICAS

        12

  • COMO ROMPER 1ª

    12

      • 14.1 LA IMPORTANCIA PRIMERO

        4

      • 14.2 LOS CENTRALES

        3

      • 14.3 LOS ÁNGULADOS

        4

      • 14.4 LOS TRANSVERSALES

        1

  • COMO ROMPER 2ª

    3

      • 15.1 LOS ENTRANTES

        1

      • 15.2 EL CONEJO

        1

      • 15.3 LOS PALTOS DESCENDIENTES

        0

      • 15.4 LOS NOVERTS

        1

  • DONDE APUNTAR EN F.U

    6

      • 16.1 PUESTO Nª 1

        2

      • 16.2 PUESTO Nª 2

        1

      • 16.3 PUESTO Nª 3

        1

      • 16.4 PUESTO Nª 4

        1

      • 16.5 PUESTO Nª 5

        1

  • COLOCACIÓN EN EL PUESTO EN F.U.

    5

      • 17.1 PUESTO Nª 1

        1

      • 17.2 PUESTO Nª 2

        1

      • 17.3 PUESTO Nª 3

        1

      • 17.4 PUESTO Nª 4

        1

      • 17.5 PUESTO Nª 5

        1

  • LOS TIEMPOS

    9

      • 18.1 TIEMPO DE REACCIÓN

        1

      • 18.2 TIEMPOS DE ENCARE

        0

      • 18.3 TIEMPOS DE DISPARO

        2

      • 18.4 LAS ESCUELAS DE TIEMPO DE TIRO

        2

      • 18.5 TAMBIÉN DEBERÍAS SABER

        2

  • LAS RUTINAS

    0

      • 19.1 LAS RUTINAS

        1

      • 19.2 ¿ES IMPORTANTES ESTABLECER…

        1

      • 19.3 LAS RUTINAS FÍSICAS

        1

      • 19.4 LAS RUTINAS MENTALES

        0

      • 19.5 DURANTE LA SERIE

        1

  • LAS PLANIFICACIONES

    6

      • 20.1 PLANIFICAR ES…

        2

      • 20.2 PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA

        1

      • 20.3 ¿PERJUDICA MODIFICAR UNA … ?

        1

      • 20.4 LOS CICLOS DE TIEMPO

        1

      • 20.5 UNA BUENA PLANIFICACIÓN

        1

  • OS ENTRENAMIENTOS

    29

      • 21.1 EN CASA

        7

      • 21.2 EN EL CAMPO DE TIRO

        18

      • 21.3 LA PREPARACIÓN FÍSICA

        1

      • 21.4 LOS ENTRENAMIENTOS OFICIALES

        0

      • 21.5 EL PRECALENTAMIENTO

        3

  • LA COMPETICIÓN

    7

      • 22.1 A TENER EN CUENTA

        2

      • 22.2 ANTES DE LA COMPETICIÓN

        1

      • 22.3 DURANTE LA COMPETICIÓN

        3

      • 22.4 AL FINALIZAR LA COMPETICIÓN

        0

      • 22.5 EL DÍA DESPUÉS DE LA COMPETICIÓN

        1

  • LAS METAS

    7

      • 23.1 LAS METAS

        1

      • 23.2 METAS DE TIEMPO

        1

      • 23.3 METAS DE DIFICULTAD

        2

      • 23.4 METAS DE …

        0

      • 23.5 EFECTUAR ESTRATEGIAS

        1

  • LAS ZONAS

    5

      • 24.1 LA ZONA DE RELAX

        1

      • 24.2 LA ZONA DE CONFORD

        1

      • 24.3 LA ZONA DE ACTIVACIÓN

        1

      • 24.4 LA ZONA DE PREPARACIÓN Y DISPARO

        1

      • 24.5 LA ZONA DE ESPERA<

        1

  • LOS FALLOS

    5

      • 25.1 EL CERO

        1

      • 25.2 LOS GRUPOS

        1

      • 25.3 EL DETONANTE

        1

      • 25.4 EL PATRÓN

        1

      • 25.5 LAS GANAS DE TERMINAR LA SERIE

        1

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  • LA MENTE

    5

      • 26.1 LA MENTE CONSCIENTE

        1

      • 26.2 LA MENTE SUBCONSCIENTE

        1

      • 26.3 LA MENTE INCOSNCIENTE

        1

      • 26.4 ¿QUE NECESITA EL CEREBRO?

        1

      • 26.5 LA BIBLIOTECA MENTAL

        1

  • LOS ESQUEMAS

    4

      • 27.1 LOS ESQUEMAS CON ARCOIRIS

        1

      • 27.2 EL ARCOIRIS GRANDE Y EL AVIÓN

        1

      • 27.3 EL ARCOIRIS PEQUEÑO

        1

      • 27.4 LA PREVISUALIZACIÓN

        1

      • 27.5 ORDEN DE PREVISUALIZACIÓN

        0

  • ¿ES MEJOR SABER LA DIRECCIÓN?

    6

      • 28.1 ¿ES MEJOR SABER LA DIRECCIÓN?

        2

      • 28.2 LA PREVISUALIZACIÓN

        2

      • 28.3 ORDEN DE PREVISUALIZACIÓN

        1

      • 28.4 ¿POR QUÉ ESTE ORDEN ?

        1

  • LAS CREENCIAS

    5

      • 29.1 LAS CREENCIAS

        1

      • 29.2 LA ACTITUD COMPETITIVA

        1

      • 29.3 DIFERENCIA ENTRE SER MEJOR

        1

      • 29.4 MENTALIDAD COMPETITIVA

        1

      • 29.5 LA GLORIA

        1

  • LOS ENTRENAMIENTOS MENTALES

    5

      • 30.1 ENTRENAR NUESTRA MENTE

        1

      • 30.2 ENTRENAMIENTO MENTAL DE

        1

      • 30.3 CUÁNTO …

        1

      • 30.4 ¿QUÉ DEBEMOS ENTRENAR?

        1

      • 30.5 COMO ENTRENAR NUESTRA MENTE

        1

  • LA ATENCIÓN 1ª PARTE

    5

      • 31.1 LA ATENCIÓN/CONCENTRACIÓN

        1

      • 31.2 COMO DEBE SER LA ATENCIÓN

        1

      • 31.3 AJUSTAR EL TAMAÑO …

        1

      • 31.4 COMO TRABAJAR …

        1

      • 31.5 CUÁNDO PRESTAR LA ATENCIÓN

        1

  • LA ATENCIÓN 2ª PARTE

    5

      • 32.1 DURACIÓN DE LA ATENCIÓN

        1

      • 32.2 QUE PENSAR AL PRESTAR LA ATENCIÓN

        1

      • 32.3 QUE BUSCO AL PRESTAR LA ATENCIÓN

        1

      • 32.4 DONDE PONER LA VISTA

        1

      • 32.5 LA ATENCIÓN FOCALIZADA

        1

  • FUNDAMENTAL PARA EL ÉXITO

    10

      • 33.1 LA MOTIVACIÓN

        1

      • 33.2 LA AUTOESTIMA

        4

      • 33.3 LA AUTOCONFIANZA

        2

      • 33.4 PARA LLEGAR A LA CIMA EN TRAP

        2

      • 33.5 LA CONSTANCIA/LA PERSEVERANCIA

        1

  • LA CONCENTRACIÓN

    8

      • 34.1 LA ATENCIÓN/CONCENTRACIÓN

        4

      • 34.2 LA CONCENTRACIÓN SOSTENIDA

        1

      • 34.3 ¿CÚANTO DURA?

        1

      • 34.4 LA IMPORTANCIA …

        1

      • 34.5 LA ZONA CONCENTRACIÓN MÁXIMA

        1

  • EL SUBCONCIENTE 1ª PARTE

    5

      • 35.1 LA MENTE SUBCONSCIENTE

        1

      • 35.2 CÚANDO DAR ÓRDENES AL…

        1

      • 35.3 COMO DAR ÓRDENES AL…

        1

      • 35.4 QUE NECESITA EL SUBCONSCIENTE…

        1

      • 35.5 VIVE EL …

        1

  • EL SUBCONCIENTE 2ª PARTE

    5

      • 36.1 ¿QUE CONTROLA EL SUBCONSCIENTE?

        1

      • 36.2 COMPARACIONES DEL CONSIENTE …

        1

      • 36.3 COMO PROGRAMAR TU SUBCONCIENTE

        1

      • 36.4 EL 98% DE NUESTRO

        1

      • 36.5 ANÉCDOTA DE SKEET

        1

  • DURANTE LAS SERIES

    5

      • 37.1 LA PROGRAMACIÓN MENTAL

        1

      • 37.2 EL AUTO DIÁLOGO

        1

      • 37.3 QUÉ ES LA I.E.

        1

      • 37.4 LA CAPACIDAD DE…

        1

      • 37.5 EL MEJOR TIRADOR…

        1

  • SOLUCIONES MENTALES 1ª PARTE

    8

      • 38.1 DETECTAR

        1

      • 38.2 METAS CORTAS

        1

      • 38.3 COMO DESCANSAR LAS TENSIONES

        1

      • 38.4 COMO ELIMINAR LOS PENSAMIENTO

        1

      • 38.5 LOS COMODINES MENTALES

        4

  • SOLUCIONES MENTALES 2ª PARTE

    6

      • 39.1 COMO ELIMINAR LOS NERVIOS

        2

      • 39.2 COMO DESCANSAR LA VISTA

        1

      • 39.3 EJEMPLO EMPEZAR

        1

      • 39.4 LA MEJOR HERRAMIENTA

        1

      • 39.5 OTRA SOLUCIÓN MENTAL ES

        1

  • SOLUCIONES MENTALES 3ª PARTE

    7

      • 40.1 SUPERAR CUALQUIER OBSTÁCULO

        1

      • 40.2 LA IMPORTACIA DE LA I.E.

        1

      • 40.3 SOLUCIÓN MENTAL

        1

      • 40.4 LA PRESIÓN MENTAL

        3

      • 40.5 LA DESMOTIVACIÓN

        1

  • DISEÑO DE UNA SERIE 1ª PARTE

    5

      • 41.1 ANTES DE EMPEZAR MI SERIE…

        1

      • 41.2 MEDIA HORA ANTES DE MI SERIE

        1

      • 41.3 EL PRECALENTAMIENTO…

        1

      • 41.4 UNOS 20 MINUTOS ANTES DE LA SERIE

        1

      • 41.5 AL FINALIZAR LA SERIE ANTERIOR

        1

  • DISEÑO DEUNA SERIE 2ª PARTE

    5

      • 42.1 SI EMPEZABA EN EL PUESTO UNO

        1

      • 42.2 EN LA ZONA DE CONFORT

        1

      • 42.3 EN LA ZONA DE ACTIVACIÓN

        1

      • 42.4 EN LA ZONA DE PREPARACIÓN…

        1

      • 42.5 UNA VEZ EFECTUADO EL DISPARO

        1

  • DISEÑO DE UNA SERIE 3ª PARTE

    4

      • 43.1 LA ZONA DE ESPERA

        1

      • 43.2 UNA VEZ HAYA DISPARADO EL 2º …

        1

      • 43.3 EL PUESTO MAS DIFÍCIL

        1

      • 43.4 AL FINALIZAR LA SERIE

        1

  • EL CONTROL DEL SABER 1ª PARTE

    5

      • 44.1 SABER ESTAR EN …

        1

      • 44.2 TIENES QUE SABER …

        1

      • 44.3 TENEMOS QUE SABER SUPERAR

        1

      • 44.4 LA IMPORTANCIA DEL SABER …

        1

      • 44.5 SABER EN

        1

  • EL CONTROL DEL SABER 2ª PARTE

    4

      • 45.1 EL SABER QUE TODO…

        1

      • 45.2 EL CONTROL DE LAS …

        1

      • 45.3 EJEMPLO DEL SABER

        1

      • 45.4 TENEMOS QUE SABER ACEPTAR …

        1

  • LA IMPORTANCIA LOS DESCANSOS

    6

      • 46.1 LOS DESCANSOS EN LA ZONA DE RELAX

        2

      • 46.2 EN LA ZONA DE CONFORD

        1

      • 46.3 LOS DESCANSOS EN EL HOTEL O …

        1

      • 46.4 AL FINALIZAR LA TEMPORADA

        1

      • 46.5 LOS DESCANSOS POR EL …

        1

  • PARA GANAR 1ª PARTE

    4

      • 47.1 PARA GANAR

        1

      • 47.2 TIENES QUE …

        1

      • 47.3 LOS ADVERSARIOS

        1

      • 47.4 PARA GANAR ES IMPORTANTE

        1

  • PARA GANAR 2ª PARTE

    4

      • 48.1 PARA PODER GANAR

        1

      • 48.2 PARA GANAR ES IMPRESCINDIBLE

        1

      • 48.3 SI ESTAS EN UN EQUIPO

        1

      • 48.4 SOLO UN ENTRENADOR

        1

  • COMO GANAR 1ª PARTE

    4

      • 49.1 LAS ESTADÍSTICAS DE …

        1

      • 49.2 GANA DESDE …

        1

      • 49.3 PARA GANAR Y SER EL MEJOR EN

        1

      • 49.4 MI OBJETIVO PRINCIPAL Y EL …

        1

  • COMO GANAR 2ª PARTE

    4

      • 50.1 COMO GANAR EN LAS …

        1

      • 50.2 COMO GANAR EN LOS DESEMPATES

        1

      • 50.3 COMO GANAR EN LOS SHOOT-OFF

        1

      • 50.4 COMO GANAR EN LAS FINALES

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